Salud

7 formas en que el cuerpo muestra ansiedad

Para muchas personas, 2020 es un año difícil y problemas como la ansiedad son muy comunes. Aunque a veces no podemos sentirlo, podemos estar sufriendo y nuestro cuerpo está enviando señales.

La ansiedad no es de extrañar, es normal sentir ansiedad en nuestras vidas. Todos estamos preocupados, nos pondremos nerviosos, a veces insomnio … esto no es de extrañar. Sin embargo, cuando esta situación se da de forma repetida o muy intensa, significa que los expertos deben afrontar y solucionar este problema.

Pero también es cierto que nuestro ritmo de vida coge mucha velocidad y hay una parte de la población que sufre ansiedad aunque crea que no o asocie sus síntomas a otras causas. Más allá de lo que nos indique nuestra cabeza, el cuerpo también envía señales si se está sufriendo este problema y lo hace de distintas formas.

Respiración agitada, problemas digestivos, sudoración, dolores… Son distintas las vías por la que se expresan los problemas a través de nuestro cuerpo. ¿Los has sentido alguna vez? Vamos a explicártelos.

Para que puedas hacer una pequeña valoración sobre tus problemas o les encuentres una explicación, estos son algunos de los síntomas que muestra tu cuerpo cuando sufres ansiedad.

  1. Frecuencia cardiaca acelerada y presión arterial son síntomas habituales, normalmente las palpitaciones están presentes en las personas con ansiedad.
  2. Indigestiones y náuseas aparecen en personas que suelen sentir en la digestión las preocupaciones, algo que se agudiza con la cercanía o auge de problemas.
  3. Los escalofríos y la sensación de malestar también es común, una muestra sobre cómo lo mental se transforma en físico.
  4. La sudoración también es habitual e independiente de la temperatura que haya,
  5. Los problemas para respirar quizá son uno de los síntomas más conocidos por todos, sobre todo en los cuadros de ansiedad con momentos críticos.
  6. Diarrea, estreñimiento y malestar al ir al baño suelen aparecer.
  7. Dolores musculares y sensación de hormigueo a causa de los síntomas que afectan al sistema nervioso y, por consiguiente, a los músculos. 
¿Lo sabías?  La comida rápida puede tener productos químicos perjudiciales

Como puedes comprobar, existen distintos modos por los que se expresa el cuerpo cuando sufren ansiedad. ¿Te ha pasado alguna vez? Si sientes continuamente alguno de estos síntomas, quizá debas consultarlo con un especialista.

Related posts

El virus del beso que puede dejarte estéril

Rocambol

Guía sobre el uso de colutorios bucales

Jesus

¿Cómo se contagia la tuberculosis y cuál es su tratamiento?

Jesus
A %d blogueros les gusta esto: