El dolor de estómago es un síntoma de diferentes enfermedades o la consecuencia de una sensibilidad ante ciertos estímulos. Por lo general, viene acompañado de inflamación, gases y sensación de acidez, aunque estos pueden variar, según sea su origen. Lo que resulta cierto es que, la mayoría de las veces, queremos encontrar una solución para aliviar el dolor de estómago lo antes posible.
Cabe destacar que los médicos desaconsejan probar los siguientes remedios en bebés y niños menores de 15 años de edad, ya que dichos remedios pueden ayudar a ocultar una enfermedad que requiera un tipo de atención más especializada. Aunque se trate de elementos naturales, lo más conveniente es reservarlos para los adultos.
¿Cuándo aliviar el dolor de estómago con remedios caseros?
Los remedios naturales pueden ser de gran ayuda solo cuando el malestar es de intensidad leve y se derive de causas comunes, ya que generan alivio. No obstante, si el dolor es intenso, no se recomienda descartar la asistencia médica. Tampoco se recomienda combinar diferentes remedios, ya que pueden producirse efectos contraproducentes. Recordemos que, en lo que respecta a nuestra salud, es necesario actuar de forma responsable.
Si bien muchos de los casos tienen alguna relación con intolerancias alimentarias, los dolores de estómago también pueden ocurrir como resultado de la ingesta de comidas demasiado copiosas. De hecho, la incidencia es menor cuando el malestar se produce por una afección del aparato digestivo, o por estrés y ansiedad.
Los mejores remedios que puedes preparar
1. Infusión de jengibre y limón
La raíz de jengibre es conocida en muchos lugares del mundo por su potente acción antiinflamatoria y digestiva. Su consumo en forma de infusión reduce la hinchazón abdominal, alivia los mareos y calma la sensación de dolor. Si se combina con un poco de zumo de limón, la acción del cítrico ayudará a regular la acidez y a aliviar el dolor de estómago.
Ingredientes:
El jugo de ½ limón
1 trozo de raíz de jengibre
1 vaso de agua (250 ml)
Preparación:
En primer lugar, será necesario pelar el trozo de jengibre y lavarlo. Luego, lo rallaremos y reservaremos.
Hervimos el agua. Cuando haya alcanzado el punto de ebullición, le añadimos el jengibre rallado.
Dejamos reposar el recipiente unos 10 minutos a temperatura ambiente (con tapa).
Una vez esté tibia el agua, añadimos el zumo de limón y bebemos.
2. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana está incluido en el amplio catálogo de alimentos con propiedades alcalinas, ya que regula el pH natural del estómago y disminuye la presencia de gases en el tracto digestivo. Este remedio se puede tomar para aliviar el dolor de estómago después de una comida abundante.
Ingredientes:
1 vaso de agua (250 ml)
2 cucharadas y media de miel (25 g)
1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
Preparación:
Calentamos el agua (sin dejar que hierva).
Diluimos el vinagre de manzana en el agua tibia y le agregamos la miel.
3. Infusión de manzanilla
Las propiedades de la manzanilla se han utilizado desde la Antigüedad como remedio contra los problemas del aparato digestivo. Esta es muy suave con el estómago y contribuye a reducir la hinchazón, las flatulencias y la tensión. Este remedio se puede repetir hasta 3 veces al día.
Ingredientes:
1 vaso de agua (250 ml)
1 bolsa de té de manzanilla
Opcional: 2 cucharadas y media de miel (25 g)
Preparación:
Preparamos el té de manzanilla como de costumbre. Es importante dejar la bolsa de té dentro del agua caliente durante unos 5 minutos, como mínimo, para que se asiente la manzanilla.
Endulzamos con la miel.
4. Bicarbonato de sodio y limón
La combinación de bicarbonato de sodio con limón es uno de las soluciones más recurrentes en todo el mundo para aliviar el dolor de estómago. Su ligero efecto alcalino reduce de forma casi instantánea la acidez, y esto favorece el equilibrio de la mucosa que recubre el estómago. Se recomienda beber hasta 2 veces al día.
Ingredientes:
El jugo de ½ limón
1 vaso de agua (250 ml)
1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
Preparación:
Diluimos el bicarbonato de sodio y el jugo de limón en la taza de agua.
Esperamos a que pase la efervescencia y bebemos.
5. Leche de arroz
La leche o agua de arroz es una bebida vegetal que mejora la digestión a su vez que protege el revestimiento del estómago. Además de brindar diversos nutrientes, también es un buen remedio para reducir la diarrea. En estos casos, se puede beber hasta 2 vasos de esta bebida al día.
Ingredientes:
½ taza de arroz (100 g)
1 litro y medio de agua (4 vasos de agua de 250 ml)
Preparación:
Vertemos el arroz en el agua y dejamos hervir durante 15 minutos a fuego lento
Colamos y dejamos enfriar a temperatura ambiente
Endulzamos con un poco de miel antes de beber
6. Infusión de ajenjo
Las propiedades curativas del ajenjo pueden utilizarse en el tratamiento del dolor de estómago y también para tratar otras molestias estomacales. Se puede beber hasta 3 veces al día, o bien hasta que desaparezca la molestia.
Ingredientes:
1 puñado de ajenjo
1 litro de agua
Preparación:
Llevamos el agua a hervir. Cuando alcance el punto de ebullición, añadimos el ajenjo y tapamos el recipiente.
Apagamos el fuego y lo dejamos reposar de 8 a 10 minutos.
Para aliviar el dolor de estómago, podemos optar por alguno de estos remedios y probarlos para conseguir el alivio. Hay que recordar que, en cada caso los efectos se dan de forma diferente, según la causa y la gravedad. Es importantísimo elegir solo uno al tiempo, porque la combinación de varios puede ser contraproducente.
